Inicjatywa Na pełnej pauzie zrzesza kobiety w okresie okołomenopauzalnym, tj. od ok. 40 roku życia wzwyż. Jej celem jest edukacja i wsparcie kobiet w tym czasie, aby lepiej zrozumieć i przygotować się na zmiany, które wiążą się nierozerwalnie z tym pięknym, choć czasami wymagającym okresem w życiu każdej kobiety.
Postanowiłam powołać inicjatywę Na pełnej pauzie jako odpowiedź na zaniedbanie tej grupy społecznej w działaniach o małej, jak i państwowej skali. Nigdy wcześniej kobiety w tym wieku nie chodziły tak masowo do pracy, obejmując częstokroć bardzo odpowiedzialne stanowiska, jeszcze wychowując dzieci i już opiekując się chorymi rodzicami. To bardzo ważna grupa społeczna, która dodatkowo zmaga się ze specyficznymi wyzwaniami związanymi z menopauzą.
Dla tej grupy okresowo proponujemy specyficzny program Na pełnej pauzie, w którym wspieramy kobiety w zakresie indywidualnej aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej diety. Organizujemy spotkania ze specjalistami kobiecego zdrowia ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań tego okresu, m.in. z ginekologiem, endokrynologiem, psychologiem, fizjoterapeutką uroginekologiczną. Przygotowujemy się do momentu opuszczenia domu przez dzieci, a także do zapobiegania dolegliwościom związanym z zanikiem produkcji hormonów. Organizujemy warsztaty kulinarne, aby lepiej zadbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom dietozależnym. A przede wszystkim nawiązujemy relacje koleżeńskie i wzajemnie się wspieramy.
Jeśli jesteś zainteresowana inicjatywą Na pełnej pauzie, zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.