Nazywam się Ewa Lisewska
Jestem założycielką studia NOVA SQUAD, pomysłodawczynią i właścicielką inicjatywy Na pełnej pauzie®, instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalizacją w fitnessie i certyfikowaną trenerką personalną. Z branżą fitness jestem związana od 2015 roku. Ukończyłam także studia podyplomowe na dietetyce, aby lepiej wspierać moich podopiecznych w osiąganiu ich celów.
Kiedyś pracowałam w korporacji, byłam nawet dyrektorem departamentu. Byłam spięta i zestresowana. Miałam wrażenie, że żyję jak chomik w kołowrotku.
W pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że nie identyfikuję się z wartościami firmy, a jeszcze dłużej zastanawiałam się, ile godzin dziennie można siedzieć.
Pomysł na własne studio treningowe zrodził się już wtedy. Natomiast bywanie i trenowanie w różnych klubach i siłowniach w Krakowie doprowadziło mnie do zbudowania odmiennej wizji treningu, a mianowicie indywidualnych usług jakości premium dla osób ceniących nie tylko dobry trening, merytoryczną wiedzę nt. ćwiczeń i żywienia, wysokie umiejętności trenerskie, komunikatywność i kulturę osobistą, ale także kameralny charakter obiektu, spokój, bezpieczeństwo oraz intymność i dyskrecję.
Kocham ruch i sama czynnie trenuję. Kiedyś było to kolarstwo MTB, a od kilkunastu lat trenuję wspinaczkę sportową. Chętnie też jeżdżę na nartach, tańczę i mam własny trening personalny.
Jestem mamą dwóch chłopaków. Aktywność fizyczna jest u nas stałym punktem w tygodniowym harmonogramie. Wspinaczka sportowa stała się stylem życia mojej rodziny.
Szczególnie promuję aktywność fizyczną wśród kobiet. Zauważyłam, że wiele kobiet zapomniało tym, że ich potrzeby też są ważne, często po pojawieniu się dzieci w rodzinie. Zaprzestały jakiejkolwiek działalności dającej im relaks i odskocznię, w tym porzuciły całkowicie aktywność fizyczną. Będąc kiedyś w tym błędnym kole, chcę zachęcić kobiety do zmiany.
Jesteś ważna. Postanowiłam dzielić się z tobą moją pasją do ruchu i zdrowego stylu życia. Chcę ci pomóc osiągnąć realną zmianę i wspierać cię w poprawie sprawności i zdrowia, a w konsekwencji komfortu życia.
Zapraszam do kontaktu! Zadzwoń i zadbaj o siebie realizując twoje potrzeby!
Kontakt z Ewą: 606 311 849
Nazywam się Piotr Wojdałowicz
Od dziecka byłem zwolennikiem wszelkiego rodzaju aktywności ruchowej. W wieku gimnazjalnym to zainteresowanie przerodziło się w prawdziwą pasję, gdyż właśnie wtedy rozpocząłem swoją przygodę z treningiem siłowym. Na początku była to pogoń za jak najlepszą sylwetką, ale szybko dołączyła do tego chęć szukania informacji na temat wpływu treningu na organizm, poszukiwania najzdrowszych form ruchu, zafascynowała mnie anatomia, fizjologia oraz biomechanika człowieka.
Pasja ta spowodowała, że postanowiłem zacząć się kształcić w kierunku fizjoterapii na krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Teraz jako magister fizjoterapii i certyfikowany trener personalny staram się patrzeć na każdego podopiecznego/podopieczną całościowo. Skupiam się na celach, z którymi przychodzą, jednocześnie starając się zmobilizować ich do szukania najlepszych rozwiązań dla swojego zdrowia. Swoją wiedzę poszerzam nieustannie na szkoleniach z zakresu fizjoterapii oraz treningu.
W wolnym czasie kształcę się czytając najnowszą literaturę naukową, aby moja wiedza była zawsze jak najbardziej aktualna. Szukanie najlepszych rozwiązań w treningu traktuję nie tylko jako obowiązek, ale również przyjemność.
Poza wiedzą zawodową, zainteresowaniami obejmuję także odżywianie i zdrowy tryb życia, skupiając się na tym, żeby dążenie do zdrowia nie stanowiło męczącego obowiązku, lecz ekscytującą przygodę.
Kontakt z Piotrem: 730 334 837